ŚWIATOWY DZIEŃ RZUCANIA PALENIA TYTONIU

Treść

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu – 16 listopada 2023 r.

Corocznie w trzeci czwartek listopada obchodzony jest  Światowy Dzień Rzucania Palenia. Polska jest krajem, w którym palenia tytoniu od lat stanowi jedną z największych przyczyn utraty zdrowia.

Metody rzucenia palenia

Istnieje wiele sposobów na rzucenie palenia od naturalnych metod (zmniejszenie ilości wypalanych papierosów, znalezienie sprzymierzeńca w postanowieniu, pozytywne nastawienie do osiągnięcia cel), przez nikotynową terapię zastępczą (nikotynowe gumy do żucia, plastry nikotynowe, inhalatory nikotynowe) do metod niekonwencjonalnych (hipnoza, akupunktura, Bicom). Istnieją również specjalne, sprofilowane darmowe aplikacje mobilne, które mają na celu wspomagać osobę uzależnioną w rzucaniu palenia. Takie aplikacje analizują wprowadzone przez użytkownika dane i dostosowują najbardziej odpowiedni program wsparcia dopasowany do jego potrzeb. Jedną z nich jest aplikacja „Jak rzucić palenie”, o której więcej informacji można znaleźć na stronie http://jakrzucicpalenie.pl/rzuc-palenie-z-aplikacja/

Pomocna w procesie rzucania palenia jest funkcjonująca przy Centrum Onkologii – Instytucie im. Marii Skłodowskiej - Curie, ogólnopolska

Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym  tel : 801 108 108.

Godziny pracy Poradni: poniedziałek – piątek: 09:00 -21:00, sobota: 09:00 -15:00

Jeśli masz zamiar rzucić lub jesteś w trakcie rzucania palenia

i potrzebujesz porady, zadzwoń!

Źródło: https://www.gov.pl/web/psse-glogow/swiatowy-dzien-rzucania-palenia-tytoniu--16-listopada-2023-r

/M. Głowacz/